면역력 강화와 염증 완화를 위한 건강 음료

면역력 강화와 염증 완화를 위한 건강 음료 레시피우리 몸의 면역력을 높이고 염증을 완화해주는 강황과 레몬을 활용한 음료 레시피를 소개합니다. 이 음료는 간편하게 만들 수 있으며, 감기 예방에도 도움이 됩니다. 재료 • 강황 가루 1 티스푼 • 레몬 1개 또는 레몬가루 1포 (껍질째 착즙해 사용하면 항산화 성분이 더욱 많습니다)• 따뜻한 물 1컵 • 꿀 1 티스푼 (선택 사항) • 미네랄 솔트 0.5 티스푼 만드는 법1. 따뜻한 물에 강황 가루를 넣고 잘 섞어줍니다. 2. 레몬즙을 추가한 후, 단맛을 원하면 꿀을 넣어줍니다. 3. 기호에 따라 사과 주스나 미네랄 솔트를 추가하면 더욱 풍미가 좋아집니다. 4. 음료가 잘 섞이면 천천히 마시면 됩니다. 감기 증상이 있을 때 따뜻하게 마셔도 좋습니다. 효능 강황..

2024.11.01