정확한 혈압 측정은 심혈관 건강을 모니터링하고 고혈압을 예방하는 데 필수적입니다. 혈압 측정 시 자세, 방법, 커프의 길이와 두께 등 여러 요소가 측정 결과에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 요소들을 올바르게 이해하고 적용하는 것이 중요합니다. 1. 올바른 혈압 측정 자세와 방법 • 안정 상태 유지: 측정 전에 최소 5분간 조용한 환경에서 안정을 취합니다. 측정 30분 전에는 카페인 섭취, 운동, 흡연, 목욕, 음주를 피하는 것이 좋습니다.  • 측정 자세: • 등받이가 있는 의자에 등을 기대고 앉습니다. • 발은 바닥에 평평하게 놓고, 다리를 꼬지 않습니다. • 측정하는 팔은 심장 높이에 맞춰 테이블 위에 올려놓습니다.  • 측정 중 주의사항: 측정 중에는 말하거나 움직이지 않으며, 편안한 상태를..

신생아 딤플(Sacral Dimple)은 신생아의 엉덩이 부위, 특히 천골 부위에 나타나는 작은 함몰이나 보조개를 의미합니다. 이는 전체 인구의 약 5%에서 발견될 정도로 비교적 흔한 현상이며, 대부분의 경우 특별한 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 일부 경우에는 척추나 신경계의 이상과 관련될 수 있어 주의가 필요합니다. 1. 신생아 딤플의 정의와 특징 신생아 딤플은 엉덩이 골 사이, 즉 천골 부위에 위치한 작은 함몰을 말합니다. 이는 태아 발달 과정에서 피부와 신경관이 분리되는 과정에서 발생할 수 있습니다. 대부분의 딤플은 얕고 별다른 증상을 동반하지 않지만, 드물게 깊거나 주변에 털, 색소 변화, 혹은 기타 피부 이상이 동반될 수 있습니다. 2. 발생 원인 딤플의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 ..

1. 골수형성이상증후군이란? • 정의: 골수형성이상증후군(MDS)은 조혈모세포의 기능 이상으로 인해 정상적인 혈액세포가 생성되지 못하는 질환. • 주요 특징: 빈혈, 출혈, 감염 위험 증가 등 혈액 이상 증상. • 발병 빈도와 주요 대상: 주로 고령자에서 발생, 암의 일종으로 간주되기도 함.2. 원인과 위험 요인 • 유전적 요인: 유전자 돌연변이와 염색체 이상. • 후천적 요인: 방사선 노출, 화학물질(벤젠 등)과 특정 약물. • 이전 항암치료: 화학요법 및 방사선치료 후 이차적으로 발생 가능. • 기타 위험 요소: 흡연, 환경적 요인 등.3. 병리학적 메커니즘 • 골수 내 이상 세포의 축적: 비정상적인 조혈세포가 골수를 차지. • 세포 분화와 성숙의 장애: 미성숙한 세포가 말초 혈액으로 유출. • 프로..

목차 1.경도인지장애란 무엇인가? 2.경도인지장애의 주요 증상 3.경도인지장애와 치매의 차이점 4.경도인지장애의 원인과 위험 요인 5.진단 방법: “혹시 나도?” 테스트 6.경도인지장애에 대한 치료 및 관리 방법 7.예방 전략: 뇌 건강 지키기 8.가족과 주변인의 역할 9.희망적인 소식과 연구 동향 10.결론: 두뇌도 운동이 필요하다 1. 경도인지장애란 무엇인가? 경도인지장애는 치매의 전 단계로 흔히 설명됩니다. 말 그대로 **‘가벼운 정도의 인지 기능 저하’**를 의미하며, 일상생활에 큰 지장은 없지만 뭔가 기억력이나 판단력이 전과 다르다는 느낌이 들 때 주로 의심됩니다. 과거에는 “그냥 나이 들어서 그런가 보다”라고 넘어갔던 증상이지만, 요즘은 조기에 발견하고 관리해야 한다는 인식이 커지고 있습니다...

1. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군은 손목에 위치한 작은 통로인 수근관(손목터널) 내부에서 정중신경이 압박을 받아 발생하는 신경 압박 질환입니다. 이 질환은 손과 손목에 통증, 저림, 감각 이상을 유발하며, 특히 컴퓨터 작업, 손목을 자주 사용하는 직업 및 반복적인 동작이 많은 사람들에게 흔히 나타납니다. 1-1. 손목터널의 구조 • 손목터널은 손목뼈(팔목뼈)와 인대(횡수근인대)로 둘러싸인 좁은 통로입니다. • 이 통로 안에는 힘줄과 정중신경이 통과합니다. • 정중신경은 손바닥, 엄지, 검지, 중지 및 약지 일부의 감각과 움직임을 담당합니다. 1-2. 손목터널증후군의 발생 원리 손목터널 내부의 공간이 좁아지거나, 내부 조직이 부어오르면 정중신경이 압박되어 손목터널증후군이 발생합니다. 이는 정중신경의 ..

산화질소(Nitric Oxide)란 무엇인가? 산화질소(Nitric Oxide, NO)는 인체 내에서 매우 중요한 역할을 수행하는 기체 분자로, 세포 간의 신호 전달과 혈관 확장에 필수적입니다. 산화질소는 혈관의 내피 세포에서 주로 생성되며, 혈관을 이완시켜 혈류를 개선하고, 산소와 영양소가 더 효과적으로 공급될 수 있게 돕습니다. 이와 함께, 산화질소는 혈압 조절, 면역 반응, 신경전달 등 다양한 생리적 과정에서 핵심적인 역할을 담당하고 있습니다. 산화질소의 주요 기능 1. 혈관 확장: 산화질소는 혈관 내피 세포에서 생성되어 평활근을 이완시키는 신호를 보내 혈관을 확장합니다. 이는 혈류를 증가시키고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 2. 면역 기능: 산화질소는 면역 세포에서도 생성되어 체내 유해 물질과의..