당독소와 질병

당 독소가 몸에 쌓이면 발생하는 질병과 그 예방 방법당 독소란 무엇인가?당 독소는 고당 식단과 정제된 탄수화물 섭취가 많은 현대인의 생활에서 주목받고 있는 개념입니다. 과도한 당분이 체내에서 처리되지 못해 독소처럼 작용하며, 체내 여러 장기와 세포에 부정적인 영향을 끼칩니다. 당 독소가 쌓이면 다양한 대사 질환과 만성 질환을 일으키게 되는데, 이번 글에서는 당 독소가 신체에 축적되어 발생하는 여러 질병과 이를 예방하기 위한 생활 방안을 살펴보겠습니다. 1. 당 독소가 체내에 축적되는 과정 1-1. 당의 대사와 에너지 생성 탄수화물 섭취 후 체내로 흡수된 당은 에너지원으로 사용됩니다. 하지만 과도한 당 섭취는 잉여 당분이 체내에 쌓이는 결과를 초래합니다. 인슐린 호르몬은 당이 세포로 흡수되어 에너지로 전환..

2024.11.01

지방간 (Fatty Liver)

지방간(Fatty Liver)의 정의 지방간(fatty liver)은 간세포에 과도한 지방이 축적된 상태를 말합니다. 지방간은 크게 알코올성 지방간(Alcoholic Fatty Liver)과 비알코올성 지방간(Non-Alcoholic Fatty Liver, NAFLD)으로 나뉩니다. 알코올성 지방간은 과도한 음주로 인해 발생하며, 비알코올성 지방간은 음주와 무관하게 발생하는 경우를 의미합니다. 지방간은 단순한 지방 축적으로 시작되지만, 적절한 치료 없이 방치될 경우 심각한 간 질환으로 진행될 수 있습니다. 지방간의 원인 1. 알코올: 알코올은 간에서 주로 대사되며, 과도한 음주는 간세포에 지방을 축적시키는 주요 원인 중 하나입니다. 2. 비만: 비만은 비알코올성 지방간의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. ..

2024.10.14