혈압 측정 시

정확한 혈압 측정은 심혈관 건강을 모니터링하고 고혈압을 예방하는 데 필수적입니다. 혈압 측정 시 자세, 방법, 커프의 길이와 두께 등 여러 요소가 측정 결과에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 요소들을 올바르게 이해하고 적용하는 것이 중요합니다. 1. 올바른 혈압 측정 자세와 방법 • 안정 상태 유지: 측정 전에 최소 5분간 조용한 환경에서 안정을 취합니다. 측정 30분 전에는 카페인 섭취, 운동, 흡연, 목욕, 음주를 피하는 것이 좋습니다.  • 측정 자세: • 등받이가 있는 의자에 등을 기대고 앉습니다. • 발은 바닥에 평평하게 놓고, 다리를 꼬지 않습니다. • 측정하는 팔은 심장 높이에 맞춰 테이블 위에 올려놓습니다.  • 측정 중 주의사항: 측정 중에는 말하거나 움직이지 않으며, 편안한 상태를..

2024.11.20