양파와 꿀 주스: 폐 건강 및 면역력 극대화 레시피
양파의 효능 •항산화 작용: 양파에는 퀘르세틴과 같은 강력한 항산화제가 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지합니다.  • 심혈관 건강 개선: 양파는 혈액 순환을 개선하고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장병 예방에 효과적입니다.  • 면역력 증진: 양파에 함유된 비타민 C와 셀레늄은 면역 체계를 강화시켜 감염에 대한 저항력을 높입니다.  꿀의 효능 • 항균 및 항염 작용: 꿀은 천연 항균제로서 상처 치유를 촉진하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.  • 면역력 강화: 꿀에 포함된 항산화제는 면역 체계를 강화하여 감기와 같은 질병 예방에 기여합니다.  양파와 꿀의 조합 효능 양파와 꿀을 함께 섭취하면 기침 완화에 효과적입니다. 양파의 항염 성분과 꿀의 항균 작용이 결합되어 호흡기 ..
2024.11.01